长期用嘴巴呼吸，真的会变丑吗？

呼吸每个人都是会

那但是人们难能可贵的工作能力

可呼吸的人体器官不仅有鼻部

有很多人更喜欢用嘴唇呼吸

但有研究表明

长期用嘴呼吸会变丑

▼

长期性口呼吸的伤害

01、牙齿排列参差不齐

长期性用口呼吸，在气旋(乳白色尖口)的功效下，牙弓慢慢变小，牙齿排列愈来愈不齐整，上切牙(牙齿)往前突显，很有可能产生凸嘴。

02、错颌畸形

长期性用嘴呼吸，还会危害少年儿童的容颜。

气旋冲击性硬腭，会促使硬腭形变、高拱，长此以往，会产生错颌畸形乃至容颜出现异常。

03、别的伤害

除此之外，口呼吸还会给呼吸道和少年儿童的腺样体产生负面影响。

▶ 呼吸道感柒：

用鼻部呼吸时，鼻毛能够过虑细颗粒物，鼻孔会给吸进的气体升温增湿。

而用口呼吸，气体没经过虑由口腔内部立即吸进去，病原菌、脏东西立即粘附于咽喉，乃至立即吸进肺脏，易引起牙齿疾病和呼吸道感柒。

▶ 鼻息肉：

扁桃体炎周边的腺样体，一般在十二岁后才委缩。少年儿童长期性用口呼吸，很有可能造成 鼻息肉，主要表现为睡觉打呼噜、睡眠质量躁动不安。

怎么判断是否口呼吸？

① 低下头看手机的情况下，你的嘴唇是微张或是闭着的？

② 你一直在释放压力的情况下，嘴巴放到哪儿？

假如你的答案并不是 “闭着” 和 “贴紧上颌”，就表明你很有可能有口呼吸的习惯性。

尽管你没有发觉，可是它早已在悄悄的危害你的长相了。

口呼吸如何改正？

根据上边的方式，假如你察觉自己有张开嘴巴呼吸的习惯性，也不必过度心急。

最先，建议到耳鼻咽喉科或是五官科查验。看一下是否别的病症，造成 的鼻子通气不畅。如果是，就应当相互配合医师医好这种病症。

次之，日常日常生活要時刻提示自身，闭上嘴巴，嘴巴抵住上颌，改成鼻部呼吸。

假如早已发生了牙齿不整齐，提议让牙齿矫正医师看一下是不是必须开展牙齿矫正。